É considerado um dos melhores métodos de treinamento físico para se chegar a qualidade muscular.

Composto por exercícios mais intensos e dinâmicos , sempre associado a respiração correta.

As aulas são mescladas com exercícios intervalados de alta frequência , usando os aparelhos de Pilates , TRX , acessórios e o próprio corpo , com excelentes resultados

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Benefícios:

• Fortalecimento Muscular​

• Emagrecimento

• Melhora da postura e equilíbrio muscular

• Diminuição da incidência de lesões

• Melhora do desempenho em atletas

• Melhora cárdio vascular

• Diminuição da dor

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Sempre a individualidade de cada paciente será respeitada.