Pilates Funcional
É considerado um dos melhores métodos de treinamento físico para se chegar a qualidade muscular.
Composto por exercícios mais intensos e dinâmicos , sempre associado a respiração correta.
As aulas são mescladas com exercícios intervalados de alta frequência , usando os aparelhos de Pilates , TRX , acessórios e o próprio corpo , com excelentes resultados
Benefícios:
-
Fortalecimento Muscular
-
Emagrecimento
-
Melhora da postura e equilíbrio muscular
-
Diminuição da incidência de lesões
-
Melhora do desempenho em atletas
-
Melhora cárdio vascular
-
Diminuição da dor
Sempre a individualidade de cada paciente será respeitada.